Promo Easytouch Menyambut Presiden Baru

Promo Easytouch Menyambut Presiden Baru

Promo Easytouch Menyambut Presiden Baru

Promo Alat Easytouch GCU 3 in 1 Menyambut Presiden Baru

Mulai 20 Oktober-30 Oktober 2014

Dapatkan Promo Harga Easytouch

Rp 280.000

Buruan Siapkan Dana Kapan Lagi Dapet Harga Murah.

Diabetes Militus

Diabetes Militus

Diabetes Militus

Khasiat Kulit Manggis Untuk Penderita Penyakit Diabetes Melitus adalah dengan menurunkan kadar gula dalam darah. Mengapa kulit manggis berkhasiat untuk penyembuhan diabetes melitus ? Apa itu diabetes melitus ? Apa saja tingkatan dalam penyakit diabetes melitus ?

Diabetes mellitus (DM) berasal dari kata Yunani diabaínein, yang berarti “tembus” atau “pancuran air”, dan dari kata Latin mellitus yang berarti “rasa manis”.Di Indonesia (dan negara berbahasa Melayu) lebih dikenal sebagai kencing manis.Alat Cek Kadar Diabetes adalah easytouch.

Diabetes Mellitus adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah (hiperglisemia) yang terus-menerus dan bervariasi, terutama setelah makan. Sumber lain menyebutkan bahwa yang dimaksud dengan diabetes mellitus adalah keadaan hiperglikemia kronik disertai berbagai kelainan metabolik akibat gangguan hormonal, yang menimbulkan berbagai komplikasi kronik pada mata, ginjal, dan pembuluh darah, disertai lesi pada membran basalis dalam pemeriksaan dengan mikroskop elektron.Segera cek darah anda dengan easytouch.

Semua jenis diabetes mellitus memiliki gejala yang mirip dan komplikasi pada tingkat lanjut. Hiperglisemia sendiri dapat menyebabkan dehidrasi dan ketoasidosis. Komplikasi jangka lama termasuk penyakit kardiovaskular (risiko ganda), kegagalan kronis ginjal (penyebab utama dialisis), kerusakan retina yang dapat menyebabkan kebutaan, serta kerusakan saraf yang dapat menyebabkan impotensi dan gangren dengan risiko amputasi. Rutinlah tes darah dengan easytouch.Komplikasi yang lebih serius lebih umum bila kontrol kadar gula darah buruk.

3 Jenis Diabetes Melitus :
Diabets Tipe 1, biasanya tediagnosa sejak usia kanak-kanak.is usually diagnosed in childhood. Tubuh penderita hanya sedikit menghasilkan insulin atau bahkan sama sekali tidak menghasilkan insulin, oleh karena itu untuk bertahan hidup penderita harus mendapat suntikan insulin setiap harinya. Tanpa pengaturan harian, kondisi darurat dapat terjadi.

Diabetes Tipe 2, lebih umum ditemui daripada type 1 dan mencapai 90% atau lebih dari seluruhj kasus diabetes. Biasanya terjadi di usia dewasa. Pada tipe-2 ini, pankreas tidak cukup membuat insulin untuk menjaga level gula darah tetap normal, seringkasili disebabkan tubuh tidak merespin dengan baik terhadap insulin tersebut.Kebanyakan orang tidak menyadari telah menderita dibetes tipe-2, walaupun keadaannya sudah menjadi sangat serius. Diabetess type 2 sudha menjadi umum dialami didunia maupun di Indonesia, dan angkanya terus bertambah akibat gaya hidup yang tidak sehat, kegemukan dan malas berolahraga.

Gestational diabetes, adalah kondisi gula darah yang tinggi yang terjadi pada masa kehamilan, terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes. Umunnya akan kembali normal setelah masa kehamilan. 

Diabetes Melitus menempati urutan ke-4 dalam ranking pembunuh manusia. Kongres Federasi Diabetes International tahun 2003 menyebutkan bahwa sekitar 194 Juta orang di dunia menderita penyakit ini. Di Indonesia sendiri tercatat 2,5 juta orang dan diperkirakan akan terus bertambah.

Khasiat Kulit Manggis Untuk Diabetes Melitus

Mengapa kulit manggis berkhasiat menyembuhkan penderita diabetes melitus ?
Hal ini disebabkan karena kulit buah manggis mengandung senyawa xanthone yang dalam hal ini berfungsi untuk mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes melitus. Zat Xanthone dan flavonoid yang terdapat di  dalam dalam kulit manggis bersifat antioksidan.

Antioksidan berkhasiat melindungi serta mencegah sel beta pankreas rusak akibat radikal bebas. Sel tersebut akan mengalami regenerasi sehingga kembali memproduksi insulin yang cukup untuk menurunkan gula darah. Sebagai senyawa antioksidan yang sangat diperlukan oleh tubuh, maka ekstrak kulit manggis pun berkhasiat sebagai anti radang, anti bakteri, dan juga sebagai anti kanker. Pada penderita diabetes melitus, organ pankreas tidak dapat memproduksi hormon insulin secara normal.

Itulah khasiat kulit manggis untuk diabetes melitus yang sudah terbukti dan teruji dalam dunia pengobatan, ini aman tanpa menimbulkan efek samping. Untuk anda yang sekarang sedang mengalami kadar gula darah di atas normal segeara adan konsumsi xamthone plus dari jus manggis yang mengandung manfaat kulit manggis untuk diabetes. 

Promo Alat Easytouch GCU 3 in 1 Menyambut Presiden Baru

Mulai 20 Oktober-30 Oktober 2014

Dapatkan Promo Harga Easytouch

Rp 280.000

Buruan Siapkan Dana Kapan Lagi Dapet Harga Murah.

Kopi dan Teh Bisa Mencegah Diabetes

Kopi dan Teh Bisa Mencegah Diabetes

Kopi dan Teh Bisa Mencegah Diabetes

Kopi dan Teh Bisa Mencegah Diabetes

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit diabetes, mulai dari mengubah pola makan, olahraga hingga obat-obatan. Namun hasil analisis terbaru peneliti menyebutkan, cukup minum kopi atau teh saja bisa mengurangi diabetes. Peneliti menganalisis hasil 18 studi yang melibatkan ratusan hingga ribuan orang partisipan. Studi tahun 2005 menyebutkan seseorang yang lebih sering minum kopi, kemungkinan kena diabetesnya sepertiga lebih rendah daripada mereka yang jarang minum kopi. Dr Rachel Huxley dari The University of Sydney, Australia melakukan survei data tentang studi kopi dan teh sejak tahun 1966 hingga 2009 pada penderita diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 adalah diabetes yang dikaitkan dengan obesitas dan mempengaruhi 8 persen populasi Amerika. Seperti dikutip dari Reuters, Selasa (15/12/2009), kesimpulan dari hasil analisis tersebut adalah, setiap cangkir kopi yang diminum seseorang bisa mengurangi risiko diabetes hingga 7 persen. Dari enam studi yang ada, diketahui bahwa mengonsumsi 3 hingga 4 cangkir kopi sehari bisa menurunkan risiko diabetes sampai 36 persen. Sementara itu tujuh studi lainnya menunjukkan bahwa minum teh sebanyak 3 hingga 4 cangkir sehari bisa juga mengurangi diabetes hingga 18 persen. Peneliti menduga bukan hanya kafein yang membantu proses pengurangan risiko diabetes. Kandungan lainnya dalam dua jenis minuman ini seperti magnesium, lignan (bahan mirip estrogen dalam tumbuhan) dan asam chlorogenic yang merupakan antioksidan bisa memperlambat pelepasan gula ke dalam darah setelah mengonsumsi makanan. Percobaan klinis perlu dilakukan untuk memastikan kedua jenis minuman ini memang bisa jadi obat pencegah diabetes. Jika memang benar terbukti, tenaga medis mungkin akan memberi saran pada penderita diabetes untuk tidak sekedar olahraga dan mengurangi makan berlebih, tapi juga banyak-banyak minum kopi atau teh. Tapi ingat, minum teh atau kopi ini sebaiknya dengan kadar gula sedikit, bukan seperti kebanyakan orang Indonesia yang biasa memberikan gula terlalu banyak. CEK GULA DARAH ,COLESTROL , ASAM URAT ANDA  DENGAN EASYTOUCH 3 IN 1 HANYA 295.000

Kondisi Seperti Apa Ketika Seorang Pasien Diabetes Dianjurkan Tidak Berpuasa

Kondisi Seperti Apa Ketika Seorang Pasien Diabetes Dianjurkan Tidak Berpuasa

Kondisi Seperti Apa Ketika Seorang Pasien Diabetes Dianjurkan Tidak Berpuasa

Kondisi Seperti Apa Ketika Seorang Pasien Diabetes Dianjurkan Tidak Berpuasa | Meskipun di bulan Ramadan penyandang diabetes masih bisa tetap berpuasa, dengan sebelumnya sudah berkonsultasi ke dokter, ada beberapa kondisi yang membuat para diabetesi sebaiknya tidak berpuasa. Seperti apa?

“Kalau gula darahnya tidak stabil, ada riwayat ketoasidosis selama 3 bulan gula darahnya di atas 500 mg/dl dan pernah masuk ICU tidak dianjurkan berpuasa,” kata dr Herry Nursetiyanto, SpPD, FINASIM beberapa waktu lalu dan ditulis pada Sabtu (12/7/2014).

Selain itu, puasa juga tidak dianjurkan bagi diabetesi yang memiliki komplikasi serius, infeksi, dalam keadaan hamil, berusia lanjut dengan gangguan demensia, serta mengalami episode hipoglikemia lebih dari 2 kali.

Biasanya, episode hipoglikemi terjadi ketika kadar gula darah rendah di bawah 100 mg/dl sampai timbul rasa pusing, keluar keringat dingin, jantung berdebar, kesemutan, ada beberapa bagian tubuh yang kelu, kesdaran pun menurun hingga harus dilarikan ke RS.

dr Herry menganjurkan, bagi diabetesi yang diperbolehkan puasa pun sebaiknya melakukan pemeriksaan gula darah di seminggu awal puasa. Jika kadar gula darah di bawah 60 mg/dl atau di atas 300 mg/dl sebaiknya puasa dihentikan.

“Kalau seminggu pertama di bawah 60 mg/dl pasti makin sore makin drop gulanya, karena nggak mungkin energi yang ada untuk meningkatkan gula darah. Kalau di atas 300 mg/dl makin sore makin tinggi karena nggak ada energi yang dibakar sehingga dia memecahkan sendiri, gulanya naik jadi ketoasidosis,” papar dokter yang praktik di RS Puri Cinere ini.

Selain itu, pasien diabetes yang membutuhkan suntikan insulin lebih dari dua kali sehari juga tidak dianjurkan berpuasa. Sebab, gula darah yang bersangkutan cenderung tidak stabil. Begitu juga diabetesi yang membutuhkan dua kali suntik insulin dan konsumsi obat oral, tidak dibolehkan berpuasa.

Sumber : Detik.com

Alat Tes Darah 3 in 1 Easytouch GCU

Alat Tes Darah 3 in 1 Easytouch GCU

Alat Tes Darah 3 in 1 Easytouch GCU

Alat Cek Darah Merek Easy Touch GCU (3 in 1 Gula darah,Asam Urat,kolesterol) Murah Banget 

Menyediakan alat prediksi atau alat check gula darah,asam urat dan kolesterol yang bekerja secara digital.Alat cek kadar gula darah, asam urat,

dan kolesterol sekaligus dalam 1 alat, menjadikan pemeriksaan kesehatan anda lebih murah dan efisien, mudah dan praktis digunakan di rumah maupun untuk praktek dokter (hasil akurat dan cepat)

KELENGKAPAN:

• Alat EasyTouch
• Chip
• Bonus
10 test strips gula darah ( glucose )
10 test strips asam urat ( uric acid )
2 test strips kolesterol ( cholesterol )
• Lancet dan Autoclick
• Buku Panduan
• Baterry
• Tas Alat

HARGANYA CUMA 340.000 AJA GAN ,,, AYO BURUAN

KABAR GEMBIRA UNTUK KALIAN SEMUA

HARGA EASYTOUCH SEKARANG TURUN 

DRASTIS

DARI 340RB

SEKARANG HANYA 295.000

   
 EASYTOUCH MANTAP 
   

Alat yang Murah,Bekualitas, dan Bergaransi Seumur Hidup Dari Easytouch 

TERSEDIA JUGA

Strip Easy Touch gula darah isi 25 Rp 65.000
Strip Easy Touch Asam urat isi 25 Rp 65.000
Strip Easy Touch Kolestrol isi 10 Rp 135.000
Alkohol Strip isi 100 Rp 15.000
Jarum/Lacet isi 100 Rp 20.000





Berminat Hubungi :


083871643390 (Farhan)
7566454fb (Pin BB Farhan)

Sehat dengan Makanan Rendah Kolestrol

Sehat dengan Makanan Rendah Kolestrol

Sehat dengan Makanan Rendah Kolestrol

Sehat dengan Makanan Rendah Kolestrol

Tingginya kadar kolestrol yang dimiliki seseorang kerap menjadi mimpi buruk, berbagai macam caraditempuh untuk menurunkan kadar kolestrol tersebut. Obat berbahan kimia yang terhitung efektif menurunkan kolestrol menjadi pilihan. Tapi tentu saja setiap bahan kimia pasti memiliki efek samping. Pilihan lain yang menjadi andalan yaitu menurunkan kadar kolestrol dengan cara alami. Lemak jenuh biasanya ditemukan di produk hewani,misalnya, daging, susu, krim, mentega, dan keju. Ada juga lemak jenuh yang berasal dari nabatimisalnya santan, minyak kelapa, dan lemak nabati.

Namun banyak pula jenis makanan yang mengandung lemak tidak jenuh sehingga sangat efektif menurunkan kadar kolestrol, di antaranya:

1. Kacang kedelai:

Kacang kedelai dan turunannya, alias kedelai yang sudah diolah misalnya menjadi tahu, tempe, susu kedelai, dan tepung kedelai mengandung isoflavon, yaitu zat yang bisa menekan LDL. Tapi ingat, meski nikmat tahu dan tempe bisa tidak efektif menurunkan kolestrol bila diolah dengan sembarangan. Misalnya, digoreng dengan minyak jelantah atau dicampur santan. Sebab, santan dan minyak goreng adalah sumber lemak jenuh.

2. Kacang-kacangan
Kacang adalah sumber serat larut yang sangat tinggi. Mengonsumsi serat larut bisa mengurangikolestrol. Mengonsumsi kacang seperti buncis, kacang merah, kacang panjang secara teratur selama enam minggu bisa mengurangi kadar kolestrol sebanyak 10 persen.

3. Ikan Salmon

Ikan salmon sangat baik karena mengandung asam Omega-3 yang bisa menurunkan LDL dan trigiserilda serta meningkatkan HDL. Salmon mengandung EPA dan DHA yang baik untuk kesehatan jantung. The American Heart Association merekomendasi paling tidak dua porsi per minggu untuk mendapatkan manfaat maksimal. Selain salmon, ikan tuna, trout, sarden, makerel, dan hering juga baik.

4. Alpukat

Alpukat adalah sumber lemak tidak jenuh yang bisa meningkatkan level HDL. Sayangnya, alpukat tinggi kalori, sehingga harus dikombinasikan dengan sayur-sayuran yang bisa menekan kalori. Satu buah alpukat berukuran sedang mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh sedangkan kebutuhan tubuh manusia normal adalah 1.800 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh per harinya.

UNTUK MENGETAHUI KADAR  KOLESTROL ANDA DAPAT MEMERIKSA KADAR KOLESTROL ANDA DENGAN MENGGUNAKAN ALAT CEK KOLESTROL EASYTOUCH 3 IN 1 HANYA RP 340.000 MURAH

HUBUNGI 083871643390.

5. Bawang putih]

Sejak ribuan tahun lalu, bawang putih sudah dipercaya mengandung banyak zat yang baik untuk kesehatan manusia. Bangsa Mesir Kuno memakai bawangputih untuk meningkatkan stamina. Di masa dodern, bawang putih dipakai untuk menurunkan kolestrol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi tubuh dari infeksi. Hasil penemuan paling mutakhir, bawang putih bisa mencegah partikel kolestrol menempel di dinding pembuluh darah.

6. Bayam

Bayam mengandung banyak lutein. Lutein adalah zat penting yang bisa menjaga kesehatan dan ketajaman fungsi mata. Lutein juga ternyata bisa menjaga kesehatan jantung karena bisa mencegah lemak menempel di pembuluh darah. Dianjurkan, memakan bayam setiap hari sekitar setengah mangkuk untuk hasil maksimal.

7. Margarin
Beberapa jenis margarine bisa menurunkan kadar kolestrol. Misalnya margarine dari minyak biji bunga kanola.

8. Mede, Almon, dan Kenari
Lemak tak jenuh tunggal, di dalam kecang mede, almon, dan kenari adalah bahan makanan rendah lemak yang baik untuk kesehatan  jantung. Kacang-kacangan itu juga mengandung vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang terkait erat dengan kesehatan jantung. Sayangnya, seperti alpukat, kacang-kacang ini sangat tinggi protein. Jadi , jangan rakus makan kacang agar manfaatnya benar-benar maksimal.

9.Teh
Teh, mau diminum dingin atau panas, sama saja manfaatnya. Teh mengandung antioksidan yang bisa membuat pembuluh darah rileks sehingga terhindar dari pembekuan darah. Antioksidan di dalam teh, yaitu flavonoid bisa mencegah oksidasi yang menyebabkan LDL menumpuk di pembuluh darah. Menikmati segelas teh setiap hari bisa memenuhi kebutuhan antioksidan.

10. Cokelat
Cokelat ternyata sehat. Tentu saja, cokelat yang dicampur terlalu banyak susu mengandung terlalu banyak lemak. Jadi, pilihlah cokelat hitam atau pahit. Cokelat sehat karena mengandung banyak antioksidan dan flavanoid. Cokelat putih, tidak mengandung zat itu sehingga kurang sehat dikonsumsi. Kandungan flavanoid cokelat bervariasi tergantung di mana cokelat itu tumbuh dan proses pengolahannya.

Mengendalikan Kolestrol

Mengendalikan Kolestrol

Mengendalikan Kolestrol

Mengendalikan Kolestrol

Kolestrol diketahui sebagai pemicu berbagai gangguan kesehatan, seperti hipertensi, gangguan jantung, hingga stroke. Sebenarnya kolestrol merupakan unsur yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jika kadarnya berlebihan di dalam tubuh akan menyebabkan berbagai penyakit.

Jika Anda memiliki gangguan metabolisme kolestrol di dalam tubuh, maka Anda perlu diet, berolah raga, dan tambahan obat-obatan. Sebaiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut. Dokter yang baik akan memberikan obat berdasarkan faktor keamanan. Bukti klinis suatu obat juga harus menjadi bahan pertimbangan jika obat tersebut akan dikonsumsi untuk jangka panjang.

Atorvastatin merupakan salah satu obat golongan statin yang telah memiliki banyak penelitian atau bukti klinis yang baik terhadap penurunan risiko kesakitan dan kematian akibat penyakit jantung koroner dan stroke, dengan profile keamanan yang baik.

Namun demikian, daripada Anda mengobati tingginya kadar kolestrol, tentu saja lebih baik mengontrol dan mengendalikan kadarnya agar tetap normal. Nah, berikut ini langkah-langkahnya:

1. MENGETAHUI KADAR KOLESTROL

Umumnya dokter menyarankan agar kadar kolestrol total Anda di bawah 200 mg/dl, dengan kadar LDL (kolestrol jahat) di bawah angka 130, dan HDL (kolestrol baik) berada di atas angka 40 DARAH

UNTUK MENGETAHUI KADAR  KOLESTROL ANDA DAPAT MEMERIKSA KADAR KOLESTROL ANDA DENGAN MENGGUNAKAN ALAT CEK KOLESTROL EASYTOUCH 3 IN 1 HANYA RP 340.000 MURAH

HUBUNGI 083871643390.

2. MENJAGA KESEIMBANGAN BERAT BADAN

Mengurangi berat badan yang berlebih merupakan salah satu cara untuk mengendalikan kadar kolestrol dalam darah. Penelitian juga menunjukkan bahwa berat badan yang berlebih dapat mengganggu proses metabolisme tubuh dalam menghancurkan lemak.

Meskipun Anda hanya mengkonsumsi sedikit lemak, tidak berarti penurunan kadar kolesterol akan segera terlihat. Dalam hal ini Anda perlu mengurangi sekitar 2.5 - 4.5 kilogram berat badan agar bisa memperbaiki kadar kolestrol.

3. AKTIFITAS FISIK RUTIN

Salah satu cara untuk mengendalikan kadar kolesterol adalah dengan berolah raga secara rutin. Jalan kaki atau jenis-jenis olah raga ringan lainnya yang dilakukan secara rutin akan membantu meningkatkan kadar HDL. Pastikan bahwa Anda berolah raga selama 30 menit dalam sehari dan lima hari dalam seminggu.

4. BERKENALAN DENGAN LEMAK BAIK

Jika telah terdiagnosa memiliki kadar kolestrol tinggi, biasanya Anda disarankan untuk menurunkan konsumsi lemak. Sebaiknya Anda mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal, seperti selai kacang, avokad, minyak zaitun dan kanola, serta kacang-kacangan. Penelitian membuktikan bahwa jenis lemak tersebut membantu menurunkan kadar LDL dan Trigliserida dalam darah, serta meningkatkan HDL.

Berikut cara mengonsumsi lemak yang baik:

a. Pilihlah minyak nabati seperti minyak jagung atau minyak soya (kedelai) daripada minyak hewani.

b. Baca label yang tertera pada minyak sayur (vegetable oil), lalu pilih yang mengandung terutama lemak tak jenuh rantai tunggal atau jamak.

c. Gantilah daging dengan tahu, kacang, atau sayuran.

d. Pilihlah daging kurus daripada daging sosis atau luncheon meat (daging kaleng)

e. Buanglah lemak pada daging, juga pisahkan kulit pada ayam dan bebek.

f. Banyak makan sayuran, termasuk tahu dan kacang , daripada makan daging.

g. Pakai margarin tak jenuh daripada butter.

h. Pilih susu rendah lemak (low fat) daripada susu full cream.

i. Untuk orang dewasa sehat, telur dibatasi 2-3 butir seminggu, sedangkan untuk anak dan remaja bisa 6-7 telur per minggu. Untuk yang mempunyai kolestrol tinggi, telur harus dibatasi 1-2 per minggu.

j. Kurangi masak dengan cara menggoreng, lebih baik dengan cara mengukus, merebus. membakar, atau memanggang.

k. Batasilah makanan yang kaya lemak hanya dua kali per minggu.

l. Hindari makan babi, kambing, jeroan atau makanan yang banyak mengandung lemak.

m. Batasi makanan udang, kepiting, atau kerang.

n. Jauhi kue yang banyak krim atau minyak.

o. Carilah buah segar setiap hari.

p. Banyak mengonsumsi makanan kaya serat seperti sayur, buah, padi-padian, dan kacang-kacangan. Makanan daging, ikan, udang, telur, dan susu sama sekali tidak mengandung serat.

5. MENGONSUMSI MULTIVITAMIN

Sekalipun telah mengonsumsi makanan yang sehat, tetap saja ada kemungkinan tubuh Anda kekurangan unsur nutrisi tertentu. Untuk mengatasi kondisi tersebut Anda perlu mengonsumsi multivitamin atau suplemen makanan untuk mencukupi kebutuhan dasar nutrisi dan menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke.

Sebaiknya Anda memilih vitamin yang mengandung asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12. Alasannya, ketiganya bermanfaat penting dalam menjaga kesehatan jantung.

6. POLA MAKAN YANG BENAR

Tingkat kolesterol dapat diturunkan dengan mengikuti pola makan yang sehat dan benar. Kurangilah konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan minyak seperti goreng-gorengan, jeroan, bebek, kulit, sosis, hamburger, kepiting, udang, cumi, margarin, mentega, kuning telur, susu berlemak dan keju.

Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan karena tidak mengandung kolestrol.

Sumber: Buku "Kiat Sehat menurunkan Kolesterol", karangan dr. Fadli Nayaka Penerbit: Octopus Yogyakarta

8 Makanan Untuk Melawan Asam Urat

8 Makanan Untuk Melawan Asam Urat

8 Makanan Untuk Melawan Asam Urat

8 Makanan Untuk Melawan Asam Urat

Asam urat adalah senyawa heterosiklik yang terdiri dari karbon, nitrogen, oksigen, dan hidrogen. Sederhananya, kita bisa menyebut asam urat sebagai limbah makanan yang dikeluarkan saat tubuh memecah zat yang dikenal sebagai purin. Purin ditemukan dalam beberapa makanan seperti hati, kacang-kacangan, bir, dll. Limbah tersebut kemudian terlarut dalam darah dan mengalir ke ginjal. Lalu dibuang keluar dari tubuh dalam bentuk urin.

Sebetulnya asam urat tidak berbahaya namun jika akhirnya terakumulasi dalam tubuh dapat menyebabkan hyperuricemia (suatu kondisi di mana asam urat tidak disekresikan keluar dari tubuh). Bila asam urat menumpuk dalam tubuh, itu akan terakumulasi dalam sendi (terutama kaki dan jari kaki) yang berbentuk kristal yang secara bertahap mengarah ke asam urat.
Ada banyak cara untuk mengurangi asam urat dari tubuh. Salah satunya dengan memasukkan makanan sehat dalam menu harian Anda. Pastikan Anda memilih yang rendah purin karena dapat membantu Anda menurunkan asam urat dalam tubuh. Yuk simak ulasan dari Boldsky!

1. Makanan kaya Vitamin C



Makanan kaya Vitamin C dapat mengurangi asam urat dalam tubuh dan melarutkannya dalam darah dengan mudah.

2. Ceri



Ceri dapat mengurangi dan mengobati asam urat secara alami. Ceri memiliki sifat anti-inflamasi bernama anthocyanin yang baik untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

3. Produk susu rendah lemak



Produk susu rendah lemak, seperti susu atau yogurt, dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

4. Jeruk nipis



Jeruk nipis dapat melarutkan kristal dan membersihkan tubuh. Untuk membuang racun dari tubuh Anda, Anda dapat menyeduh perasan jeruk nipis dengan air hangat.


5. Cuka sari apel



Tambahkan 3 sdt cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum 2-3 kali setiap hari untuk mengobati asam urat.

6. Kacang pinto



Kacang pinto kaya akan asam folat yang dapat membantu menurunkan asam urat secara alami. Makanan yang mengandung asam folat, seperti kacang pinto, biji bunga matahari, dapat Anda sertakan dalam menu harian Anda.

7. Minum banyak air



Ini adalah salah satu pengobatan sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengurangi asam urat dalam tubuh. Air dapat mengeluarkan racun dari tubuh, termasuk asam urat.

8. Berries



Buah-buahan segar, terutama stroberi dan blueberry, dapat membantu mengurangi asam urat dan meningkatkan pengobatan asam urat.